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lunes, 12 de diciembre de 2016

Los 20 movimientos más duros del street workout (calistenia)

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El Street Workout ("entrenamiento de calle") es un movimiento socio-deportivo que se basa en entrenar en la calle, usualmente en parques y espacios públicos, usando como herramienta deportiva el peso del propio cuerpo (Calistenia) y el mobiliario que ofrece el entorno.


Sus seguidores lo describen como mucho más que una modalidad de entrenamiento, lo consideran un estilo de vida.

Usualmente involucra movimientos como dominadas, flexiones, fondos, muscle-ups, ejercicios de tronco, en barra y sentadillas, bandera humana y planchas.

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Vídeo: "the hardest 20 movements in the history of street workout", subido a YouTube por Yassin Workout

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